みなさんやります？筋トレ。
僕はダイエット目的で、思い立ったらやりますが、その程度ですね。
でも、「暇なときにやる」くらいでも、だんだん筋肉が付いてくるのがわかります。
まあ自転車乗っているので、スクワットとか、腹筋はもともと、それなりに出来るんですが、腕に筋肉がない。
腕立て伏せなんて、先月やったら5回くらいでしたよ。限界。
身体重すぎだろ、と思いましたね。
でも最近は10回くらいできます。自慢してます。自慢にならない？でも成長はしてるでしょう。
毎日やらなくても、気づいたときにチマチマやるだけで、変わるもんです。
あとは、オタクは、けっこう筋トレできるヒマがあるんですよ。
スクワットとか腕立て伏せは、アニメ見ながらできます。25分やるのは正直キツすぎますが、オープニングの間だけでもやるとか、いいんじゃないですかね。
腹筋は頭が動くんで、アニメ見ながらは難しいかな…声優ラジオとか、いいかもしれない。
あと、ツイッターで見ましたが、腕立て伏せの感じで、両肘で身体を支えて、その状態をキープする、ってやつ。腹筋に効くらしいんですが。
これ、動かなくていいので、オタクには1番いいと思います。腕の間にスマホ置いて、アニメ見てればいいですし。
肘で支えてるので、両手も使えますから、僕はけっこうポケモンの孵化作業してたりします。
フォーム合ってるのか、知らないけど。
こんなの気分の問題ですよ、実際痩せてるのかは知らん！ウチ体重計ないもん！
てか、ちょっとシャツがキツくなってたから、太ってるんだろうな…。
いやいや、腕立て伏せで肩幅が広くなっただけだろう。そうに違いない。きっとそう。
…肩幅って広がるのか…？
